乐山外国语学校第6  周菜谱

3月  17日——  3月 23日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：水煮牛肉 木耳热拌鸡 青椒爆卤肉 三色蒸蛋 肉末豆腐 西红柿炒鸡蛋炝炒油麦菜 紫菜蛋花汤 

晚餐：芹菜香干炒腊肉 洋葱炒肉片 香辣掌中宝 素炒绿豆芽 葱香土豆泥 干锅花菜 棒骨冬瓜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：泡椒牛蛙 土豆烧排骨 口蘑双椒炒肉片 玉米蒸肉饼 烩牛皮菜 蘸水豆花银耳老南瓜 酸菜豌豆汤 

晚餐：香辣鸡米花 洋丝瓜烧鹅 河粉红椒肉丝 红烧茄子 芹菜炒豆腐干 炝炒青笋尖 棒骨平菇汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭   

午餐：荤豆花 鱼香肉丝 香辣卤鸡腿 臊子蒸蛋 西红柿炒蛋 炝炒瓢儿白 香辣土豆 西红柿鸡蛋汤

晚餐：土豆烧猪肉 蚂蚁上树 莲藕干锅鸭 嫩豌豆炒玉米 素炒西兰花 蒜苗萝卜丝 棒骨小白菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐：藿香鲢鱼 宫爆鸡丁 泡椒兔 豌豆粉蒸肉 番茄炒蛋 蒜片茼蒿 麻婆豆腐酸菜粉丝汤 

晚餐：土豆西红柿圆子 平菇炒肉片 扎耳根炒腊肉 青椒炒土豆丝 河粉炒鸡蛋香菇炒青菜 冬瓜西红柿汤 

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：酥肉豆腐脑 水煮肉片 茶树菇双椒炒肉 臊子蒸嫩蛋 麻辣冒菜 蘸水豆花 蒜泥菠菜 生菜煎蛋汤

晚餐：青椒豆干回锅肉 莴笋木耳炒肉 干锅鸡米花 素炒平菇 泡椒魔芋 糖醋白菜 带丝汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：蒜苗盐煎肉 香辣排骨 双椒卤鸡腿 豆芽蒜苗油豆腐 蚝油生菜 洋葱炒鸡蛋 紫菜蛋花汤