乐山外国语学校第 5 周菜谱

3月  10日——  3月 16日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：泡椒牛蛙 鱼香肉丝 干锅鸡米花 芽菜臊子蒸嫩蛋 蘸水豆花 黄瓜炒鸡蛋烩瓢儿卜 酸菜豌豆汤 

晚餐：青椒莲藕肉片 土豆干锅鸭 蒜苗回锅肉 青椒炒土豆丝 芹菜炒豆腐干 炝炒油麦菜 白菜平菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 鲜肉包 芽菜包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：嘉州热拌鸡 爆炒猪肝 西兰花炒腊肉 土豆粉蒸肉 银耳老南瓜 炝炒青笋尖 麻婆豆腐 西红柿鸡蛋汤 

晚餐：香辣掌中宝 红烧肉 豆腐干炒肉丝 红烧茄子 干锅花菜 蒜蓉菠菜 棒骨冬瓜汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 香菇鲜肉包 鲜肉包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭   

午餐：鲜烧牛肉 豆腐瓦块鱼 香辣干锅兔 臊子蒸蛋 双色玉米粒 素炒三月瓜 虎皮青椒 酸菜粉丝汤

晚餐：酸汤鸭 香辣翅尖 水煮肉片 麻辣冒菜 炝炒瓢儿白 蘸水娃儿菜 棒骨小白菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 叉烧包 香菇鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐： 孜然兔腿 花菜炒腊肉 香辣鱿鱼须 豌豆蒸肉 蚝油生菜 蘸水豆花 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤

晚餐：萝卜烧肉块 河粉红椒肉丝 莲藕山药炖鸡 素炒绿豆芽 火腿豌豆 孜然土豆 棒骨生菜汤 

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 黑芝麻白糖包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：冬瓜圆子 酸菜鱼 宫爆鸡丁 三色蒸蛋 豆芽蒜苗油豆腐 糖醋白菜 河粉炒鸡蛋 冬瓜西红柿汤

晚餐：青椒盐煎肉 鱼香鸡米花 莲白回锅肉 素炒西兰花 炝炒瓢儿白 红萝卜烩蒜苗 带丝汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芹菜牛肉包 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：水煮牛肉 土豆烧鹅 青椒炒肉丝 葱香土豆泥 白菜炒粉条 蘸水萝卜 小白菜煎蛋汤