寒假温馨提示

亲爱的家长朋友们：

寒假的钟声已敲响，感谢您们一直以来对孩子学习生活的关注和对学校工作的支持！为让孩子们度过一个安全、快乐、充实且有意义的假期，特送上这份温馨提示：

一、放假及开学时间：

放假时间：初中：2025年1月17日放寒假。

高中：2025年1月24日放寒假

开学时间：2025年2月13日报到，2月14日正式行课。具体返校时间请留意班级群通知。

二、合理规划作息

保持规律的生活作息，早睡早起，避免熬夜赖床，合理分配学习、娱乐和休息时间，制定寒假计划并严格执行，让假期充实有序。

三、坚持学习进步

按时完成寒假作业，每天安排时间阅读有益书籍、复习旧知、预习新课，让学习不间断。

四、健康生活方式

饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，控制零食饮料摄入；坚持适量运动，选择喜欢的运动项目，如跳绳、跑步、打球等，增强体质；减少电子产品使用时间，保护视力。

五、培养兴趣爱好

利用假期学习绘画、书法、音乐、手工等新技能，或参加户外活动，如爬山、参观博物馆，丰富生活、增长见识。

六、注重品德修养

尊敬长辈，主动承担家务，如扫地、洗碗、整理房间，培养责任感和自理能力；积极参与社区志愿服务，传递爱心与温暖。

七、寒假安全注意事项

（一）交通安全

教育孩子遵守交通规则，不在马路上玩耍、奔跑、打闹，不乘坐无牌无证、超员超载等存在安全隐患的车辆，乘坐电动车要佩戴头盔，过马路要走斑马线、人行天桥等。

（二）消防安全

教导孩子不玩火、不玩电，不随意触摸电器设备和插座，不私自燃放烟花爆竹，遇到火灾等紧急情况要及时拨打 119 报警，并学会正确的逃生自救方法，如用湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿逃离等。

（三）食品安全

注意饮食卫生，不吃生冷食物、不洁食物、过期变质食物，不购买“三无”食品，养成良好的饮食卫生习惯，合理膳食，均衡营养，防止食物中毒。

（四）网络安全

引导孩子合理使用电子产品，控制上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不健康网站，不随意泄露个人隐私信息，防范网络诈骗，避免与陌生网友见面。

（五）防溺水安全

教育孩子不到河流、湖泊、水库等水域的冰面上行走、玩耍、滑冰，防止因冰层破裂导致溺水事故发生。

（六）居家安全

让孩子做到“四绝不”：不攀爬阳台、窗户等高处；不给陌生人开门；不独自使用燃气、煤气；不随意拆卸电器设备。

祥龙贺瑞辞旧岁，金蛇衔福启新程。愿您新岁事业“蛇”飞猛进，一路亨通；家庭祥“蛇”纳福，温馨满溢；生活“蛇”韵悠悠，如意安康。岁月常欢愉，年年皆胜意！

                                                      乐山外国语学校

                                                        2025年1月