乐山外国语学校第  周菜谱

12月  16日——  12月 22日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：芋儿烧鸡 冬瓜烧圆子 蒜苗盐煎肉 臊子嫩蛋 炝炒油菜苔 孜然土豆 蘸水豆花 酸菜粉丝汤

晚餐：红萝卜烧排骨 芹菜豆腐干炒肉 香辣翅尖 豇豆惠烩茄子 麻辣粉条 炝炒大白菜 棒骨生菜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：酥肉豆腐脑 河粉红椒肉丝 雪豆炖肘子 豌豆粉蒸肉 麻婆豆腐 西红柿炒蛋 回锅牛皮菜 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：腊肉嫩豌豆 蚂蚁上树 土豆烧鸭 青椒炒土豆丝 素炒西兰花 红萝卜烩蒜苗 小白菜豆腐汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭   

午餐：西红柿烧牛腩 豆腐鲢鱼 青椒炒肉丝 三色蒸蛋 木耳炒莴笋 土豆泥 银耳老南瓜 棒骨带丝汤

晚餐：莴笋炒肉片 莲藕干锅鸡 莲白回锅肉 凉皮炒鸡蛋 双色玉米粒 山椒海带丝 棒骨小白菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐：清炖羊肉 孜然兔腿 黄焖猪蹄 土豆粉蒸肉 炝炒娃儿菜 三鲜豆腐 西红柿炒蛋 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：水煮肉片 花菜炒腊肉 青椒烩卤鸭 酸辣土豆丝 炝炒瓢儿白 红烧茄子 棒骨平菇汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：当归滋补鸡 土豆烧排骨 香辣掌中宝 芽菜肉末蒸蛋 蘸水豆花 干煸豇豆 炝炒油菜苔 酸菜粉丝汤

晚餐：跳水牛蛙 莲白炒肉片 鱼香肉丝 虎皮青椒 青椒炒土豆片 蒜蓉菠菜 棒骨小白菜汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：山椒蹄花 仔姜红椒回锅肉 宫爆鸡丁 蘸水青菜 麻辣豆腐 炝炒瓢儿白 西红柿鸡蛋汤