乐山外国语学校第  周菜谱

10月  21日——  10月 27日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：莲藕炖排骨 酸菜鱼 花菜炒腊肉 土豆粉蒸肉 炝炒瓢儿白 麻辣冒菜 西红柿烧豆腐 西红柿蛋汤

晚餐：粉条烧肘子 干锅鸡 平菇肉片 糖醋藕丁 清炒西兰花 油渣白菜 棒骨生菜汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：双椒蹄花 河粉红椒肉丝 三色蒸蛋 八月瓜烧鸭 麻婆豆腐 孜然土豆 蒜蓉油麦菜 酸菜粉丝汤

晚餐：香辣鸡米花 冬瓜烧酥肉 鱼香肉丝 红烧茄子 青椒炒玉米粒 酸辣粉 棒骨平菇汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭   

午餐：扬州炒饭 双椒回锅肉 土豆烧鸡 咸烧白 西红柿炒蛋 红烧豆腐 炝炒青笋尖 紫菜蛋花汤

晚餐：木耳青笋肉片 干锅掌中宝 藕香排骨 臊子豌豆 山椒海带丝 青椒土豆丝 小白菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐：红萝卜烧排骨 孜然兔腿 芽菜肉末蒸蛋 麻辣青椒鱼 冒菜 虾米冬瓜 丝瓜烧豆腐 棒骨带丝汤

晚餐：花菜爆卤鸭 蒜苔肉丝 香辣翅尖 芹菜炒豆腐干 茄子烩豇豆 河粉炒鸡蛋 冬瓜汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：番茄烧牛腩 泡椒兔 酥肉豆腐脑 仔姜双椒回锅肉 干煸豇豆 蚝油生菜 葱香土豆泥 南瓜绿豆汤

晚餐：韭黄红椒肉丝 臊子青豆 辣子鸡 素烧老南瓜 清炒凤尾 白油花菜 棒骨酸

菜汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：跳水牛蛙 青椒盐煎肉 莲藕掌中宝 蒜蓉空心菜 蘸水豆花 虎皮青椒 西红柿蛋汤