乐山外国语学校第  周菜谱

10月  28日——  11月 3日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：泡椒兔 韭黄肉丝 香辣翅尖 臊子嫩蛋 鱼香茄子 麻婆豆腐 炝炒空心菜 棒骨带丝汤

晚餐：黄豆焖猪蹄 带丝鸭 蒜苔炒肉丝 青椒炒土豆片 白菜粉条 素炒萝卜丝 小白菜平菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：青笋烧鸡 豆腐瓦块鱼 豌豆粉蒸肉 香辣掌中宝 肉末泡豇豆 炝炒凤尾 蘸水豆花 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆烧排骨 木耳炒肉片 宫爆鸡丁 炝炒瓢儿白 凉皮炒鸡蛋 孜然土豆 棒骨生菜汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭   

午餐：干锅鸡米花 回锅肉 三色蒸蛋 西红柿烧牛腩 冒菜 银耳老南瓜 炝炒瓢儿白 西红柿鸡蛋汤

晚餐：扎耳根炒腊肉 土豆干锅鸭 青笋木耳炒肉丝 芹菜炒豆腐干 山椒海带丝 豇豆烩茄子 棒骨菜叶汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐：香卤鸡腿 洋葱炒肉片 嘉州热拌鸡 土豆粉蒸肉 西红柿炒蛋 三鲜豆腐 炝炒油麦菜 南瓜绿豆汤

晚餐：河粉红椒肉丝 香辣翅尖 莲藕炖排骨 素炒绿豆芽 青椒炒土豆丝 泡椒魔芋 紫菜蛋花汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：跳水牛蛙 香辣掌中宝 芽菜肉末蒸蛋 青椒炒肉丝 木耳炒莴笋 蘸水豆花 炝炒凤尾 酸菜粉丝汤

晚餐：青椒烩卤鸭 水煮肉片 蚂蚁上树 韭菜炒鸡蛋 三鲜冬瓜 糖醋白菜 棒骨生

菜汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：莴笋炒肉片 芋头烧鸡 豆腐干回锅肉 炝炒苦瓜 土豆泥 蚝油生菜 丝瓜煎蛋汤