乐山外国语学校第 4周菜谱

9月  23日——  9月 28日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：双椒卤猪蹄 土豆烧鸡 珍笋烧白 八月笋烧肉 西红柿炒蛋 酸辣凉皮 炝炒空心菜 西红柿煎蛋汤

晚餐：蒜苗盐菜回锅肉 红烧排骨 蚂蚁上树 青椒炒土豆片 三鲜冬瓜 素炒绿豆芽 棒骨生菜汤

星期二

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：香辣翅尖 水煮泥鳅 土豆烧肘子 三色嫩蛋 肉末泡豇豆 麻婆豆腐 蚝油生菜 紫菜蛋花汤

晚餐：木耳青笋炒肉 干锅鸭 花菜炒腊肉 豇豆烩茄子 油渣山东白 双色玉米粒 棒骨菜叶汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭   

午餐：土豆西红柿圆子 嘉州热拌鸡 芋儿粉蒸排骨 仔姜肉丝 银耳老南瓜 泡椒笋片 蘸水豆花 绿豆冬瓜汤

晚餐：干锅鸡米花 跳水兔 花菜炒肉片 鱼香茄子 孜然土豆 炝炒油麦菜 棒骨小白菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐：酸菜鱼 香卤鸡腿 红烧猪蹄 臊子嫩蛋 冒菜 干煸豇豆 风味凉粉 棒骨酸

菜汤

晚餐：芹菜炒肉丝 洋葱回锅肉 莲藕干锅鸭 炝炒瓢儿白 糖醋藕丁 青椒炒土豆丝 平菇小白菜汤

星期五

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：牛肉豆腐脑 宫爆鸡丁 土豆粉蒸肉 蒜苔炒肉丝 臊子青豆 炝炒空心菜 番茄炒蛋 丝瓜煎蛋汤

晚餐：红烧鹅 干锅鸡米花 笋子炒肉 山椒海带丝 白菜粉条 素炒西兰花 棒骨带

丝汤

星期六

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：跳水牛蛙 双椒卤翅尖 花菜炒肉片 芽菜肉末蒸蛋 孜然土豆 炝炒凤尾 丝瓜烧豆腐 南瓜绿豆汤

晚餐：鱼香肉丝 玉米莲藕炖排骨 辣子鸡 芹菜炒豆腐干 泡椒魔芋 茄子烩青豆 紫菜蛋花汤