乐山外国语学校第  周菜谱

12月  30日——  1月 5日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：土豆烧鸡 荤豆花 青椒炒肉片 豌豆粉蒸肉 素炒西兰花 西红柿炒蛋 炝炒瓢儿白 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：豆腐干炒肉丝 香辣掌中宝 花菜炒肉片 青椒炒土豆丝 白菜炒粉条 海米冬瓜 棒骨平菇汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：土豆西红柿圆子 宫爆鸡丁 双椒回锅肉 芽菜肉末蒸蛋 清炒油菜苔 红烧茄子 三鲜豆腐 酸菜粉丝汤

晚餐：蒜苔炒肉丝 萝卜海带烧鸭 干锅鸡米花 河粉炒鸡蛋 孜然土豆 炝炒油麦菜 紫菜蛋花汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐：雪豆炖蹄花 土豆烧排骨 珍笋烧白 跳水牛蛙 西红柿炒蛋 糖醋藕丁 双色玉米粒 豌豆尖煎蛋汤

晚餐：韭黄炒肉丝 冬瓜圆子 河粉红椒肉丝 素炒西兰花 泡椒魔芋 豇豆烩茄子 带丝汤

星期五

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：翘脚牛肉 香辣翅尖 爆炒猪肝 臊子蒸嫩蛋 炝炒油菜苔 葱香土豆泥 蘸水豆花 西红柿鸡蛋汤

晚餐：莲白回锅肉 蚂蚁上树 土豆干锅鸭 韭菜炒鸡蛋 蚝油生菜 肉末豇豆 素炒汤

星期六

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：土豆烧排骨 平菇炒肉片 香辣掌中宝 麻婆豆腐 蘸水青菜 素炒绿豆芽 海带丝汤