乐山外国语学校第2  周菜谱

9月  9日——  9月 15日

星期一

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 葱香肉松面包 原味蛋

糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：鲜烧牛肉 豆腐干回锅肉 香辣翅尖 臊子蒸嫩蛋 风味凉粉 鸡蛋炒黄瓜 炝炒空心菜 丝瓜煎蛋汤

晚餐：莲藕干锅鸭 红烧猪蹄 木耳炒肉片 青椒炒土豆片 三鲜冬瓜 炝炒凤尾 棒骨平菇汤

星期二

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 红梅果酱面包 椰蓉面包 香橙蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：香辣掌中宝 芋头烧鸡 咸烧白 酸菜鱼 麻婆豆腐 肉末泡豇豆 蚝油生菜 绿豆冬瓜汤

晚餐：红萝卜烧排骨 芹菜炒肉丝 西兰花爆腊肉 双色玉米粒 蘸水萝卜 山椒海带丝 酸菜粉丝汤

星期三

早餐：牛肉面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 馒头 甜花卷 巧克力面包 豆沙面包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭   

午餐：酥肉豆腐脑 跳水兔 三色蒸蛋 鱼香肉丝 西红柿炒蛋 三鲜豆腐 炝炒油麦菜 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆烧肘子 洋葱炒肉片 青椒烩卤鸭 红烧茄子 青椒炒土豆丝 山椒粉丝 棒骨生菜汤

星期四

早餐：水臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 鲜肉包 馒头 甜花卷 梅花肉松面包 巧克力蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 南瓜稀饭 

午餐：嘉州热拌鸡 土豆西红柿圆子 藿香潜鱼 粉蒸肉 银耳老南瓜 冒菜 凉皮炒鸡蛋 西红柿煎蛋汤

晚餐：花菜炒腊肉 土豆蒸排骨 平菇炒肉片 孜然土豆 肉末豌豆 素菜绿豆芽 棒骨菜叶汤

星期五

早餐：干臊面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭 

午餐：五香鸡腿 土豆烧牛肉 玉米粒蒸肉饼 莲白回锅肉 红萝卜烩蒜苗 风味凉粉 炝炒瓢儿白 南瓜绿豆汤

晚餐：萝卜烧肉块 辣子鸡 蚂蚁上树 炝炒空心菜 蘸水茄子 青笋炒木耳 带丝汤

星期六

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 芽菜包 叉烧包 甜包子 馒头 甜花卷 热狗面包 抹茶蛋糕 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 白稀饭  

午餐：冬瓜绿豆炖排骨 跳水牛蛙 豆腐干炒肉丝 葱爆干锅鸭 丝瓜烧豆腐 糖醋藕丁 韭黄炒鸡蛋 小白菜汤