乐山外国语学校第19  周菜谱

7月  1日——  7月 7日

星期一

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕

叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：翘脚牛肉 嘉州热拌鸡 仔姜青椒回锅肉 臊子嫩蛋 热拌风味凉粉 丝瓜烩青豆 蒜蓉生菜 木耳菜蛋汤

晚餐：香辣翅尖 青笋红椒炒肉丝 鲜菇炒肉片 青椒土豆丝 茄子烩豇豆 白菜炖粉条 棒骨菜叶汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：西红柿土豆烧肉丸 藿香泡菜鱼 双椒炒腊肉 红苕粉蒸肉 红烧豆腐 西红柿炒蛋 炝炒空心菜 绿豆消暑汤

晚餐：土豆烧排骨 仔姜青笋爆鸭 蚂蚁上树 青椒萝卜丝 双椒玉米 香菇瓢儿白 紫菜蛋花汤

星期三

早餐： 臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：苦瓜青豆烧鸡 香辣掌中宝 臊子嫩蛋 酥肉豆腐脑 孜然土豆 银耳老南瓜 炒青笋尖 冬瓜绿豆汤

晚餐：蒜苗盐菜回锅肉 青笋烧肘子 韭花炒肉丝 韭菜炒豆腐干 鱼香茄子 麻辣粉丝 棒骨菜叶汤

星期四

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：荤豆花 牛肉火锅粉 香辣鸡腿 土豆粉蒸排骨 河粉炒鸡蛋 肉末泡豇豆 虎

皮青椒 西红柿蛋汤

晚餐：芹菜炒腊肉 酸萝卜炖鸭 宫爆肉丁 素烧土豆 热拌三丝 蚝油西兰花 小白菜汤

星期五

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：豆腐鲶鱼 双椒蹄花 香菇肉片 蒸肉末玉米粒 西红柿炒蛋 酸辣风味凉皮 蘸水豆花 紫菜蛋花汤

晚餐：魔芋干锅鸭 水煮肉片 洋葱炒肉 火腿青豆 麻辣冒菜 白菜炖粉条 棒骨菜

叶汤

星期六

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包  果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包  叶儿粑 珍珠圆 白稀饭

午餐：绿豆冬瓜炖排骨 木耳热拌鸡 仔姜青椒肉片 蘸水豆花 白油丝瓜 双色玉

米粒 西红柿煎蛋汤