乐山外国语学校第  周菜谱

5月  20日——  5月 26日

星期一

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕

叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：翘脚牛肉 仔姜生爆鸭 肉末嫩豌豆 土豆粉蒸肉 麻辣豆腐 风味凉皮 蒜蓉空心菜 西红柿煎蛋汤

晚餐：花菜炒腊肉 香辣掌中宝 洋葱炒肉 火腿冬瓜 白菜炖粉条 青椒炒藕片 棒骨菜叶汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：泡椒牛蛙 木耳热拌鸡 河粉红椒肉丝 臊子嫩蛋 肉末泡豇豆 银耳老南瓜 蒜蓉生菜 棒骨带丝汤

晚餐：粗粮炖排骨 香辣翅尖 洋丝瓜炒肉片 双椒玉米 素烧土豆 油渣山东白 紫菜蛋花汤

星期三

早餐： 臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：土豆烧鸡 麻辣青椒鱼 青椒盐煎肉 珍笋烧白 河粉炒鸡蛋 肉末豆腐 红烧茄子 冬瓜绿豆汤

晚餐：三鲜圆子 宫爆鸡丁 芹菜肉丝 山椒海带丝 韭菜炒豆腐干 蒜片油麦菜 棒骨菜叶汤

星期四

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：土豆西红柿烧牛腩 孜然兔腿 仔姜双椒肉丝 臊子嫩蛋 风味凉粉 蘸水豆

花 蒜蓉空心菜 棒骨酸菜汤

晚餐：花菜炒腊肉 干锅鸭 水煮肉片 火腿豌豆 蒜蓉西兰花 酸辣绿豆芽 菜叶汤

星期五

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：嘉州热拌鸡 藿香鱼 双椒蹄花 土豆粉蒸肉 麻辣冒菜 西红柿烧豆腐 炝炒瓢儿白 紫菜蛋花汤

晚餐：青笋烧排骨 干臊子粉条 平菇肉片 青椒藕丁 葱香土豆丝 糖醋白菜 棒骨菜叶汤

星期六

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包  果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包  叶儿粑 珍珠圆 白稀饭

午餐：蒜苔香辣掌中宝 跳水牛蛙 青椒盐煎肉 麻婆豆腐 虎皮青椒 蒜蓉空心菜

西红柿煎蛋汤