乐山外国语学校第 12 周菜谱

5月  13日——  5月 19日

星期一

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕

叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：嘉州热拌鸡 酸菜鱼 花菜炒腊肉 土豆粉蒸肉 麻辣豆腐 风味凉皮 蒜蓉空心菜 西红柿煎蛋汤

晚餐：土豆烧排骨 香辣掌中宝 洋葱炒肉 火腿冬瓜 白菜炖粉条 青椒炒藕片 棒骨菜叶汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：牛肉豆腐脑 双椒猪蹄 河粉红椒肉丝 臊子嫩蛋 肉末泡豇豆 银耳老南瓜 蒜蓉生菜 棒骨带丝汤

晚餐：宫爆鸡丁 仔姜青笋爆鸭 洋丝瓜炒肉片 双椒玉米 糖醋土豆丁 炝油渣白菜 紫菜蛋花汤

星期三

早餐： 臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：扬州炒饭 土豆烧排骨 青椒盐煎肉 珍笋烧白 河粉炒鸡蛋 肉末豆腐 红烧茄子 冬瓜绿豆汤

晚餐：辣子鸡 冬瓜圆子 芹菜肉丝 山椒海带丝 韭菜炒豆腐干 蒜蓉西兰花 棒骨菜叶汤

星期四

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：土豆烧牛肉 五香鸡腿 仔姜双椒肉丝 臊子嫩蛋 风味凉粉 蘸水豆花 蒜蓉

空心菜 棒骨酸菜汤

晚餐：花菜炒腊肉 干锅鸭 水煮肉片 火腿豌豆 蒜蓉西兰花 酸辣绿豆芽 菜叶汤

星期五

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：冬瓜绿豆炖排骨 藿香鱼 双椒猪蹄 土豆粉蒸肉 孜然土豆 西红柿烧豆腐 炝炒瓢儿白 紫菜蛋花汤

晚餐：土豆干锅鸡 宽粉烧肘子 平菇肉片 青椒藕丁 麻辣粉条 糖醋白菜 棒骨菜叶汤

星期六

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包  果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包  叶儿粑 珍珠圆 白稀饭

午餐：蒜苔香辣掌中宝 泡椒牛蛙 青椒盐煎肉 热拌三丝 虎皮青椒 蒜蓉空心菜

西红柿煎蛋汤