乐山外国语学校第 11 周菜谱

11月  6日——  11月 11日

星期一

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕

叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：芋儿烧鸡 豆腐瓦块鱼 青椒仔姜回锅肉 豌豆粉蒸肉 肉末茄子 风味凉皮 白菜炖粉条 紫菜蛋花汤

晚餐：洋丝瓜烧肉 花菜水煮肉片 芹菜豆干肉丝 孜然土豆 韭菜烩魔芋 青椒南瓜丝 棒骨菜叶汤

星期二

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 卤鸡蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：土豆烧排骨 青椒盐煎肉 扎耳根炒腊肉 臊子嫩蛋 红烧豆腐 肉末泡豇豆 回锅牛皮菜 番茄煎蛋汤

晚餐：莲藕干锅鸭 河粉双椒肉丝 青笋木耳肉片 青椒炒玉米 冒菜 火腿冬瓜 小白菜汤

星期三

早餐： 臊子面 牛奶 营养蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 肉松面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 绿豆稀饭

午餐：嘉州热拌鸡 糖醋鱼 土豆烧肘子 珍笋烧白 臊子米凉粉 银耳老南瓜 韭菜拌豆芽 紫菜蛋花汤

晚餐：青笋魔芋烧鸭 莲藕青椒肉片 猪肉炖粉条 火腿豌豆 山椒海带丝 蒜苗萝

卜丝 棒骨菜叶汤 

星期四

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 卤鸡蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 鲜肉包 风味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：泡椒牛蛙 仔姜青笋爆鸭 牛筋盐菜回锅肉 臊子嫩蛋 番茄豆腐 鱼香茄子

糖醋大白菜 棒骨酸菜汤

晚餐：芋儿烧鸡 洋葱肉丝 芹菜炒卤肉 酸辣土豆丝 蒜蓉西兰花 蒜苗烩萝卜 棒骨菜叶汤

星期五

早餐：臊子面 牛奶 营养蛋 卤鸡蛋 馒头 甜花卷 芽菜包 叉烧包 果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包 原味蛋糕 叶儿粑 珍珠圆 玉米稀饭

午餐：萝卜烧牛肉 豆腐鲢鱼 花菜炒腊肉 土豆粉蒸排骨 河粉炒鸡蛋 蘸水豆花 双椒玉米 紫菜蛋花汤

晚餐：魔芋烧鸭 生爆盐煎肉 宫爆肉丁 火腿冬瓜 孜然土豆 白菜炒粉条 小白菜

汤

星期六

早餐：杂酱面 牛奶 营养蛋 卤鸡蛋 馒头 甜花卷 芽菜包  果味餐包（蓝莓味） 椰蓉面包  叶儿粑 珍珠圆 白稀饭

午餐：土豆烧鸡 仔姜双椒回锅肉 莲白炒肉 红烧豆腐 茄子叉豇豆 虎皮青椒 西

红柿煎蛋汤